Programy

DANE DO PRZELEWU

(płatne 48h przed wizytą)

Joanna Paczkowska-Szczygieł

NR KONTA: 46 1020 5226 0000 6302 0515 5041

TYTUŁ PRZELEWU: [imię i nazwisko Pacjenta], Zdrowe Odchudzanie

CZY TO JEST DLA CIEBIE?

Program został stworzony dla kobiet, które chcą odzyskać zdrowie, lekkość i kontrolę nad swoim ciałem, a nie tylko schudnąć na chwilę.

Jest dla Ciebie, jeśli:
✔ cierpisz na insulinooporność (insulina na czczo powyżej 5 µIU/ml – badanie wykonane między 7:00 a 10:00),
✔ masz stan przedcukrzycowy lub cukrzycę typu 2 i chcesz poprawić kontrolę glikemii (glukoza na czczo powyżej 90 wykonana rano do 10:00),
✔ zmagasz się z Hashimoto lub innymi zaburzeniami pracy tarczycy i chcesz wesprzeć organizm odpowiednim stylem życia,
✔ masz nadwagę lub otyłość i chcesz schudnąć bez restrykcyjnych diet,
✔ masz napady podjadania lub zajadasz stres i emocje,
✔ od lat zaczynasz kolejne diety, ale trudno Ci utrzymać efekty,
✔ brakuje Ci energii, motywacji i wsparcia w zmianie nawyków,
✔ chcesz nauczyć się jeść normalnie, bez liczenia każdej kalorii,
✔ zależy Ci na indywidualnym podejściu i regularnym kontakcie ze specjalistą,
✔ jesteś gotowa stopniowo zmieniać swoje nawyki i zadbać o zdrowie na lata.

Program nie jest przeznaczony dla kobiet w ciąży i karmiących piersią oraz osób z przeciwwskazaniami do programu Clean 9 (aktywna choroba nowotworowa, czynna kamica żółciowa lub nerkowa). W razie wątpliwości omówimy je podczas konsultacji.

Co osiągniesz po zakończeniu programu?

Po zakończeniu programu nie otrzymasz jedynie niższego wyniku na wadze. Zyskasz wiedzę, doświadczenie i nawyki, które pomogą Ci utrzymać efekty na dłużej.

✔ zmniejszysz masę ciała i obwody sylwetki w zdrowy sposób,
✔ nauczysz się komponować posiłki dopasowane do Twojego organizmu,
✔ ograniczysz napady głodu i ochotę na słodycze,
✔ poprawisz kontrolę glukozy i insuliny oraz wesprzesz metabolizm,
✔ odzyskasz więcej energii i lepsze samopoczucie,
✔ wypracujesz trwałe nawyki żywieniowe, które zostaną z Tobą po zakończeniu programu,
✔ przestaniesz zaczynać dietę „od poniedziałku”,
✔ odzyskasz poczucie sprawczości i zaufanie do swojego ciała,
✔ będziesz wiedziała, jak odżywiać się podczas wyjazdów, świąt i trudniejszych momentów,
✔ zbudujesz zdrową relację z jedzeniem bez poczucia winy i ciągłych wyrzeczeń,
✔ otrzymasz plan działania, który będziesz mogła kontynuować samodzielnie po zakończeniu programu.

Dlaczego moje programy są inne?

Wiem, że możesz znaleźć w Internecie setki diet, gotowych jadłospisów i programów odchudzania. Ja nie jestem kolejną osobą, która powie Ci: „jedz mniej i więcej się ruszaj”. Moim celem jest pomóc Ci zrozumieć Twój organizm i nauczyć Cię dbać o niego w sposób, który będzie możliwy do utrzymania przez całe życie.

Pracuję z kobietami indywidualnie lub w małych grupkach, ponieważ wierzę, że nie ma jednej diety dobrej dla wszystkich. Każda z nas ma inną historię, inne zdrowie, inne obowiązki i inne wyzwania.

W moich programach łączę wiedzę z kilku obszarów:

🌿 Ponad 20 lat doświadczenia jako pielęgniarka, dzięki czemu patrzę na zdrowie szerzej niż tylko przez pryzmat masy ciała.
🌿 Wykształcenie psychodietetyczne, które pomaga zrozumieć emocje, nawyki i przyczyny trudności z utrzymaniem efektów.
🌿 Nowoczesną dietetykę opartą na dowodach naukowych, bez głodówek i restrykcyjnych diet.
🌿 Program Clean 9, który dla wielu kobiet jest bezpiecznym początkiem zmiany i pomaga wejść w nowe nawyki z większą motywacją.
🌿 Regularne konsultacje co dwa tygodnie, ponieważ wiem z doświadczenia, że właśnie taki rytm daje największe szanse na trwały sukces.
🌿 Wsparcie, zrozumienie i indywidualne podejście, bo wiem, że zmiana stylu życia nie polega tylko na rozpisaniu jadłospisu.

Nie oceniam, nie zawstydzam. Pomagam Ci krok po kroku odzyskać zdrowie, lekkość i spokój w relacji z jedzeniem, bo wierzę, że prawdziwe zdrowe odchudzanie zaczyna się od zrozumienia siebie.

Nie pracuję z setkami kobiet jednocześnie. Świadomie ograniczam liczbę miejsc w programach, aby każdej uczestniczce poświęcić czas, uwagę i prawdziwe wsparcie. Dzięki temu nasze spotkania nie są tylko konsultacjami, lecz stają się wspólną drogą do trwałej zmiany.

Pamiętaj – psychodietetyka to nie jest kolejna dieta, lecz proces, który trwa i który pomaga w końcu poczuć spokój w relacji z jedzeniem i odzyskać kontrolę nad swoim ciałem.

Obiecuję profesjonalne wsparcie, indywidualne podejście i drogę, która prowadzi do trwałej zmiany. Moją misją jest pomóc Ci odzyskać zdrowie, lekkość i harmonię, w tempie, które będzie dobre dla Ciebie.

💬 Wybierz pakiet dopasowany do siebie i zacznij zmianę, której naprawdę potrzebujesz.