🍲   Być może jesteś osobą, która potrzebuje konkretnych wytycznych, co i kiedy jeść?

🍲 Być może nie masz zupełnie pomysłu na to, jakie posiłki sobie przygotować w ciągu dnia?

🍲 Być może potrzebujesz, aby na początku ktoś poprowadził Cię za rękę, wskazując te zdrowe tory?

Jeśli tak właśnie jest, trafiłaś/eś do dobrego miejsca. Możesz wybrać jeden z poniższych pakietów i krok po kroku wprowadzić zmiany w swojej kuchni, na talerzu i w swoim ciele.

Zacznij od dostosowania się do wytycznych, które specjalnie dla Ciebie przygotuję.

Te pakiety Ci w tym pomogą 🩷.

Możesz pobrać bezpłatny przykładowy plan posiłków, jednak miej świadomość, że może nie być dostosowany do Twoich potrzeb. Jest to ogólny zdrowy plan, lecz jeśli masz szczególne wymagania (jak alergie, mniejsze zapotrzebowanie na ilość kalorii, nietolerancje), to w tym bezpłatnym planie nie jest to ujęte.

Proponuję Ci wówczas wybrać któryś z powyższych pakietów, a Twój plan będzie dostosowany konkretnie do Ciebie i Twoich potrzeb 🙂.

Plany żywieniowe tworzę wyłącznie w oparciu o obszary, którymi się zajmuję:

• odchudzanie w zgodzie z naturą pacjenta, z uwzględnieniem jego preferencji żywieniowych (wegetarianie, osoby preferujące ketodietę, dietę niskowęglowodanową, preferujący spożywanie pierwszego posiłku nie od razu po obudzeniu – dzieci i dorośli),
• zdrową dietą dla dzieci,
• zdrową dietą dla ciężarnych i położnic,
• odżywczą dietą dla seniorów,
• dietą w insulinooporności (dzieci i dorośli),
• dietą w nadwadze (dzieci i dorośli),
• dietą w otyłości (dzieci i dorośli),
• dietą w cukrzycy typu II (dzieci i dorośli),
• dietą w stłuszczeniu wątroby oraz chorobach zespołu metabolicznego.

SZCZEGÓŁY O PAKIETACH:

🍲 CZAS TRWANIA

7-14 dni od daty pierwszej wizyty (w zależności od pakietu)

🍲 CENA

300 zł / 400zł /  500 zł

🍲 WIZYTY

PIERWSZA WIZYTA – 90 minut (w przypadku pakietu dla par – 120 min) – on-line lub stacjonarnie

• wywiad dietetyczo-psychologiczno-medyczny,
• ważenie (+ analizator składu ciała) i mierzenie,
• ogólna analiza badań krwi,
• określenie preferencji żywieniowych, awersji żywieniowych.

PRZEKAZANIE PDF-U Z PLANEM POSIŁKÓW

• w zależności od wybranego pakietu czas oczekiwania na plik z planem posiłków wynosi między 7 a 14 dni od daty spotkania, podczas którego zebrany zostaje wywiad,
• PDF wysyłany jest na podany podczas zbierania wywiadu adres mailowy,
• plan posiłków zawiera nazwy posiłków, składniki, ogólny lub szczegóły przepis, listę zakupów tygodniową lub dwie tygodniowe w odzysku pakietu „14 dni”,
• Plan posiłków nie jest jadłospisem w rozumieniu podziału posiłków na produkty w gramach, z przeliczeniem dokładnych kalorii czy makroelementów.

🍲 DLA CIEBIE

• w ramach wizyt otrzymasz zalecenia dostosowane indywidualnie do Ciebie, uwzględniające Twoją osobowość, upodobania i awersje pokarmowe,
• otrzymasz listę zalecanych posiłków – listę zakupów ogólną,
• otrzymasz plan posiłków zgodny z wybranym pakietem, a także zebranym wywiadem.

🍲 INWESTYCJA

Kwota: 300 zł / 400 zł / 500 zł

Właściciel konta: Joanna Paczkowska-Szczygieł

Nr konta: 46 1020 5226 0000 6302 0515 5041

Tytuł przelewu: Plan posiłków PDF, [imię i nazwisko Pacjentki/Pacjenta/Pacjentów]

Dane do rachunku prześlij przez formularz, dostępny na stronie KONTAKT.

„Śniadanie zjedz sam, obiadem podziel się z przyjacielem, a kolację oddaj wrogowi.”

– przysłowie chińskie