O tym, jak ważne w naszej diecie są orzechy, pisałam już jakiś czas temu. W tym artykule chcę Ci pokazać, w jak różnych formach możesz spożywać orzechy, aby Ci się nie znudziły, a Twoja kuchnia zyskała na atrakcyjności 🙂.
Zjedz orzechy jako zdrową przekąskę między posiłkami, dostarczając sobie energii i cennych składników odżywczych.Posyp orzechami połowami do sałatek, aby dodać chrupkości i bogactwa smaku.Dodaj kilka orzechów do swojego smoothie, aby wzbogacić je o białko, błonnik i zdrowe tłuszcze.Wypróbuj przygotowanie pesto z orzechów włoskich, bazylii, parmezanu, oliwy i czosnku. Doskonałe do makaronu czy kanapek.Dodaj orzechy do sałatki z ulubionymi owocami, aby stworzyć lekką, orzeźwiającą potrawę.Wypróbuj deser, np. brownie z orzechami włoskimi, tarta orzechowa lub lodowe kuleczki z orzechami.Upiecz chleb lub bułki z dodatkiem orzechów dla unikalnego smaku i tekstury.Przygotuj orzechy w karmelu jako pyszną przekąskę na specjalne okazje.Dodaj orzechy do pieczonych warzyw, aby uzyskać interesującą kombinację smaków i tekstur.Przygotuj sos na bazie orzechów, który świetnie pasuje do różnych dań, dodając aromatu i kremowej konsystencji.
Zdrowe Odchudzanie 
Dodaj komentarz