Tag: dietetyka
-
PRZYCZYNY SPOŁECZNE I PSYCHICZNE OTYŁOŚCI. SPRAWDŹ, CZY JESTEŚ W GRUPIE RYZYKA.
Przyczyny psychologiczne (emocjonalne) i społeczne (rodzina, otoczenie) nadwagi i otyłości – bardzo ważny, a często nie brany przez odchudzających się aspekt.
-
GEN OTYŁOŚCI – UCIECZKA OD ODPOWIEDZIALNOŚCI CZY PRAWDZIWE ZAGROŻENIE?
Czy gen otyłości w ogóle istnieje? A może to tylko wytłumaczenie dla osób, które ważą za dużą i nie potrafią schudnąć?
-
PRAWIDŁOWE ZASADY WYKONYWANIA BADAŃ KRWI
Niestety, mało kto zwraca uwagę na czas wykonania poszczególnych badań, a jest to bardzo ważne w kontekście postawienia prawidłowej diagnozy.
-
ZNACZENIE WODY W ODCHUDZANIU
“Naukowcy donoszą, że około 75% społeczeństwa żyje w stanie chronicznego odwodnienia.” – pisze w swojej książce Happy Uroda Kasia Bem. Woda natomiast jest nam niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu (zatem także w przypadku powrotu do prawidłowej masy ciała, idealnej dla każdej z nas).
-
PIRAMIDA ZDROWEGO ODCHUDZANIA
Wyrzuć z głowy wszystkie informacje na temat diet ;) A także na temat popularnej piramidy żywienia. Najnowsze badania (za dr Jacobem Wilsonem i dr Ryanem Lowery) odwracają piramidę żywienia, jaką znasz i węglowodany wyrzucają na sam koniec.