Tag: czy węglowodany powodują tycie

• OCZYSZCZANIE WIOSENNE

  

  Po co właściwie je robić, skoro w naszym organizmie działają różne organy, ułatwiające pozbywanie się toksyn ha bieżąco? Wątroba, nerki, skóra, płuca, jelita… Wciąż i wciąż wydalamy toksyny i inne produkty przemiany materii poprzez mocz, kał czy pot. Czemu zatem ma służyć dodatkowe oczyszczanie wiosenne?

  Joanna – Zdrowe Odchudzanie

  2024-04-22

  #wyzwania

  #dietetyka, #przepisy, #zupy, aktywność fizyczna, cardio, cukier, czy białka są zdrowe, czy cukier powoduje tycie, czy głodówka jest zdrowa, czy głodówka szkodzi, czy jeść tłuszcze, czy mogę jeść owoce, czy ruch jest konieczny przy odchudzaniu, czy węglowodany powodują tycie, dlaczego nie chudnę, fit przepisy, głodówka, ile wody trzeba pić, jak schudnąć, jak schudnąć szybko i zdrowo, jak szybko schudnąć, jakie tłuszcze są zdrowe, niskowęglowodanowe desery, orzechy, piramida zdrowego odchudzania, post przerywany, przepisy keto, przepisy lowcarb, ruch, zalecenia zdrowego odchudzania, zdrowe odchudzanie

• STRES I JEGO WPŁYW NA TKANKĘ TŁUSZCZOWĄ

  

  Czy stres ma jakiekolwiek znaczenie w kontekście przybierania na wadze i odkładania się w nadmiarze tkanki tłuszczowej? Kto w tych czasach nie żyje w stresie, a nie wszyscy przecież cierpią na otyłość (zdanie jednej z moich Pacjentek). Może tak naprawdę to, czy się stresujemy, nie ma kompletnie żadnego znaczenia?

  Joanna – Zdrowe Odchudzanie

  2024-04-15

  #psychodietetyka

  #dietetyka, #przepisy, #zupy, białka, cardio, czy cukier powoduje tycie, czy głodówka jest zdrowa, czy głodówka szkodzi, czy jeść tłuszcze, czy mogę jeść owoce, czy ruch jest konieczny przy odchudzaniu, czy węglowodany powodują tycie, dlaczego nie chudnę, fit przepisy, ile białka jeść, ile wody trzeba pić, jak schudnąć, jak schudnąć szybko i zdrowo, jak szybko schudnąć, jakie tłuszcze są zdrowe, piramida zdrowego odchudzania, post przerywany, przepisy keto, przepisy lowcarb, ruch, stres, tłuszcze, zalecenia zdrowego odchudzania, zdrowe odchudzanie

• CO ZDROWSZE – DWA, TRZY, CZTERY CZY PIĘĆ POSIŁKÓW?

  

  Jedni mówią, że pięć posiłków to podstawa zdrowia, a inni, będąc okazem zdrowia jedzą jeden lub maksymalnie dwa posiłki w ciągu dnia? Ile zatem jeść, aby zachować zdrowie i pozbyć się zbędnych kilogramów, jeśli tego potrzebujesz?

  Joanna – Zdrowe Odchudzanie

  2024-04-08

  #dietetyka

  #dietetyka, białka, cukier, czy białka są zdrowe, czy cukier powoduje tycie, czy głodówka jest zdrowa, czy głodówka szkodzi, czy jeść tłuszcze, czy węglowodany powodują tycie, dlaczego nie chudnę, głodówka, ile białka jeść, insulina, jak schudnąć, jak schudnąć szybko i zdrowo, jak szybko schudnąć, jakie tłuszcze są zdrowe, post przerywany, przyczyny nadwagi, przyczyny otyłości, tłuszcze, zalecenia zdrowego odchudzania, zdrowe odchudzanie

• 10 WAŻNYCH PRODUKTÓW W DIECIE LOWCARB

  

  Dieta niskowęglowodanowa jest, w moim odczuciu, najbardziej korzystną dietą dla większości osób. Przyczyną jest naturalnie zbyt duża podaż cukrów w naszej tradycyjnej diecie, której większość osób trzyma się na co dzień. To z kolei sprawia, że wrażliwość insuliny na ilość glukozy we krwi zaczyna spadać, a w konsekwencji dochodzi do stanu nazywanego insulinoopornością.

  Joanna – Zdrowe Odchudzanie

  2024-04-01

  #dietetyka

  #dietetyka, cukier, czy białka są zdrowe, czy cukier powoduje tycie, czy głodówka jest zdrowa, czy jeść tłuszcze, czy mogę jeść owoce, czy ruch jest konieczny przy odchudzaniu, czy węglowodany powodują tycie, dlaczego nie chudnę, insulina, jak schudnąć, jak schudnąć szybko i zdrowo, jak szybko schudnąć, jakie tłuszcze są zdrowe, piramida zdrowego odchudzania, ruch, tłuszcze, zalecenia zdrowego odchudzania, zdrowe odchudzanie

• 5 ZALECEŃ NA DIECIE LOWCARB I KETO

  

  Przechodząc na dietę niskowęglowodanową lub wręcz ketogeniczną (bardzo niska podaż węglowodanów, do 5%) możesz doprowadzić swój organizm do złego stanu, wycieńczenia czy też groźnych chorób. Jest to spowodowane tym, iż wiele osób nie to końca wie, czym jest dieta lowcarb lub keto.

  Joanna – Zdrowe Odchudzanie

  2024-03-25

  #dietetyka

  #dietetyka, białka, białka a nerki, cukier, czy białka są zdrowe, czy cukier powoduje tycie, czy jeść tłuszcze, czy węglowodany powodują tycie, dlaczego nie chudnę, ile białka jeść, jak schudnąć, jak schudnąć szybko i zdrowo, jak szybko schudnąć, jakie tłuszcze są zdrowe, piramida zdrowego odchudzania, zalecenia zdrowego odchudzania, zdrowe odchudzanie

• 5 SPOSOBÓW JAK POZBYĆ SIĘ TKANKI TŁUSZCZOWEJ Z BRZUCHA

  

  Dostałam jakiś czas temu pytania, jakie badania wykonać w sytuacji, gdy tkanka tłuszczowa gromadzi się na brzuchu. Wystający brzuch to często zmora nie tylko osób z nadwagą czy otyłością. Bardzo często dotyczy także osób szczupłych. O co chodzi z wystającym brzuchem? Dowiesz się z tego artykułu 🙂.

  Joanna – Zdrowe Odchudzanie

  2024-02-26

  #dietetyka

  #dietetyka, aktywność fizyczna, cukier, czy białka są zdrowe, czy cukier powoduje tycie, czy jeść tłuszcze, czy mogę jeść owoce, czy ruch jest konieczny przy odchudzaniu, czy węglowodany powodują tycie, dlaczego nie chudnę, insulina, jak schudnąć, jak schudnąć szybko i zdrowo, jak szybko schudnąć, jakie tłuszcze są zdrowe, post przerywany, przyczyny nadwagi, przyczyny otyłości, ruch, zalecenia zdrowego odchudzania, zdrowe odchudzanie

• 12 KROKÓW DO ZDROWEJ SYLWETKI

  

  Biorąc pod uwagę wyniki ankiet, które niedawno publikowałam w mojej bezpłatnej grupie Zdrowe Odchudzanie dla kobiet, od 1 stycznia rusza projekt, w czasie którego w każdym tygodniu będę dzieliła się z Wami informacji na temat zdrowego żywienia, odchudzania i budowania zdrowych nawyków żywieniowych. Tematy, jakie będę poruszać, to zarówno dietetyka, jak i psychologiczne aspekty odchudzania…

  Joanna – Zdrowe Odchudzanie

  2023-12-22

  #dietetyka, #psychodietetyka, #wyzwania

  #dietetyka, cukier, czy białka są zdrowe, czy cukier powoduje tycie, czy głodówka jest zdrowa, czy jeść tłuszcze, czy mogę jeść owoce, czy węglowodany powodują tycie, dlaczego nie chudnę, głodówka, ile białka jeść, ile wody trzeba pić, insulina, jak schudnąć, jak schudnąć szybko i zdrowo, jak szybko schudnąć, jakie tłuszcze są zdrowe, piramida zdrowego odchudzania, post przerywany, tłuszcze, zalecenia zdrowego odchudzania, zdrowe odchudzanie

• WĘGLOWODANY – ULUBIONE MAKRO WIĘKSZOŚCI DIETETYKÓW. CZY OD WĘGLOWODANÓW NAPRAWDĘ SIĘ TYJE?

  

  Według dawnej piramidy zdrowia węglowodany były najważniejszych składnikiem naszego codziennego żywienia. Kilka lat temu zawędrowały nieco wyżej, tracąc na znaczeniu. W chwili obecnej najnowsze badania pokazują, że to właśnie one są przyczyną chorób. Jaka jest prawda? Kto ma rację?

  Joanna – Zdrowe Odchudzanie

  2023-12-15

  #dietetyka

  #dietetyka, cukier, czy cukier powoduje tycie, czy mogę jeść owoce, czy węglowodany powodują tycie, dlaczego nie chudnę, insulina, jak schudnąć, jak schudnąć szybko i zdrowo, jak szybko schudnąć, piramida zdrowego odchudzania, przyczyny nadwagi, przyczyny otyłości, zalecenia zdrowego odchudzania, zdrowe odchudzanie

• BUŁKA BEZ BUŁKI Z WARZYWAMI I JAJKIEM | przepisy

  

  Kiedy jesteś w plenerze i wiesz, że będziesz raczej chodzić niż siedzieć, a w tym czasie wypada Twój posiłek, pierwsze, co zapewne przychodzi Ci do głowy, to bułka albo kanapki. Mnie też. W tak zimową pogodę nie przygotuję sobie koktajlu czy zimnego śmietanowego deseru. O tej porze roku marzy się coś cieplejszego.

  Joanna – Zdrowe Odchudzanie

  2023-11-24

  #przepisy

  #dietetyka, #przepisy, czy węglowodany powodują tycie, dlaczego nie chudnę, fit przepisy, jak schudnąć, jak schudnąć szybko i zdrowo, jak szybko schudnąć, przepisy keto, przepisy lowcarb, zalecenia zdrowego odchudzania, zdrowe odchudzanie